TRE^® ist eine Methode, mit der Sie Ihrem Körper auf heilsame Weise erlauben, Stress und chronische Verspannungen abzuschütteln. Sie versteht sich nicht als psychotherapeutische Methode. Es wird auf der Körperebene gearbeitet, ohne die seelischen Hintergründe aufdecken zu wollen.

Hohe Belastungen, Alltagsstress und traumatische Erfahrungen hinterlassen in Ihren Muskeln und den sie umhüllenden Faszien Spuren. In diesen Geweben können hohe Spannungen entstehen. Diese lösen sich in der Natur durch Flucht oder Kampf. Ist dies nicht möglich, stellt die Natur einen heilenden Mechanismus zur Verfügung: unwillkürliches Zittern oder Schütteln ganzer Muskelgruppen lösen die Spannungen.

Forschungen aus dem Bereich der Körpertherapie bestätigen, dass auch der menschliche Organismus über diese Methode der Selbstheilung verfügt. Sie wird in unserer zivilisierten Welt jedoch häufig unterdrückt, da das Zittern als Ausdruck von Schwäche oder Angst erlebt wird. Die Spannungen bleiben und „erinnern“ permanent an eine Gefahr, die längst vorüber ist. Auf diese Weise werden in Muskeln und Faszien Stress und traumatische Erfahrungen dauerhaft gespeichert. Chronische Schmerzen sind eine häufige Folge. Davon betroffen sind vor allem Hüftbeuger, Rücken- und Nackenmuskeln sowie die Kaumuskulatur.